triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Muskelverhärtung oder einfach Muskelkater? Physio ohne Heilmittelschein?

05.11.2013, 14:46

Physio kann man auch privat vereinbaren und bezahlen. Ggf lohnt sich dann auch mal ein Besuch beim Osteopathen.

Blackroll kaufen ist bei Muskelverhärtungen auch gut. Dann kann man auch selber ganz gut mit arbeiten.

Ich mach dann auch gerne Bäder mit Arnikazusätzen und geh in die Sauna.

Manchmal hilft auch Gymnastik.