[holger-b]

Zitat von HobbyStudent

du hast doch letztes Jahr das Programm zur Erhöhung der FTP im Herbst gemacht oder?

Ja von November bis Dezember, die optimale Zeit um jeden zweiten Tag IV's zu fahren.

Zitat von HobbyStudent

Würdest du es nochmal machen oder wenn nein warum?

Jetzt nachdem ich meine Erfahrungen gemacht habe und die Anwednung auf den Triathlon sehe, wurde ich mir nur noch Teile daraus herauspicken. Aber in dem Buch stehen ein paar wirklich gute Einheiten und Anregungen.

Wenn ich mich noch mal ganz speziel auf dem Rad steigern wollte würde ich es nochmal machen. Vielleicht 2016 wenn ich mein Pausejahr mache.

Unterm Strich hat es mir gezeigt wie hart man Rad fahren muss um sich wirklich auf dem Rad zu verbessern. Wenn ich derzeit dann eine GA-EInheit mache und versuche dabei konstant über 60%FTP zu fahren kommt mir das wie Urlaub vor.

Mein Tipp, Buch kaufen, lesen, Erfahrungen machen.