[runningElsch]

Schienenbein hält bis auf zwei Triggerpunkte..
Trainer meint erst mal ohne Intervall reines GA1 Training mit max 2km und mal sehn wies geht...
Endlich wieder laufen .... hät nie gedacht das ich das mal sagen würd.

Allen Erkälteten Gute Besserung!

Ich nehm ein irisches Hausmittel... Irish coffee oder einfach warmer irish wiskey mit Honig... und dann ganz schnell ins Bett weil sonst schafft man das nicht mehr
irisch Moos zum lutschen soll aber auch helfen..