MarcoZH

Habe da eine Frage an die Trainingsprofis.

Die Base-Phase meines Vorhabens startet Ende Dezember.

Ist es besser, bis dahin alles regelmässig und gleich verteilt zu trainieren, oder ist es nicht verkehrt, bis dahin ganz intensiv an der grössten Baustelle zu arbeiten, dem Laufen?

Hätte im Netz einen 10Wochen-HM-Plan gefunden, den ich eigentlich mit wenig Rad und Swim anreichern könnte...

Zu einseitig?