[Teuto Boy]

Hallo Carolinchen,

mir ist es genau so ergangen wie dir u. ich bin dann zwei Wochen später auch einen Marathon gelaufen .

Wie Faul schon sagte gibt es Menschen, die bei Reduktion des Stresslevels zu Infekten neigen, das ist aber nicht generell so.

Ich bin mittlerweile der Meinung, dass auch viel Zufall ist, was die Familie/Arbeitskollegen so anschleppen u. wie der eigene Körper darauf reagiert, ich kann da zumindest bei mir kein Muster erkennen.

Zum Training kann ich nur sagen, dass ich wohl zu wenig gemacht habe. Ich wollte sicher gehen, dass der Infekt ausgeheilt ist u. habe Woche 2 vor dem Marathon nur locker trainiert, am So einen 20er u. in der Woche vorher noch ein wenig MP u. lockere Läufe.


Verbunden mit den 2 Wochen Reduktion vor dem eigentlichen Marathon waren das dann 1 Monat ohne richtiges Training, dadurch ist zumindest bei mir im Rückblick einiges an Form verloren gegangen u. ich habe so ab km 38 Probleme bekommen, trotz konservativen Pacings.

Ich wünsche dir viel Erfolg!