[Volkeree]

Ich habe letztes Jahr jeweils einen Stufentest auf der Rolle und einen auf der Laufbahn gemacht. Ein Kollege hat so ein Gerät und bietet diese Tests zum Selbstkostenpreis an.

Ob das so was bringt oder nicht, sei mal dahingestellt. Ich weiß aber auf jeden Fall wann das Lakat überproportional ansteigt, woraus ja die individuelle ANS berechnet wird.
Eine Empfehlung für die Trainingsbereiche gibt es dann auch noch dazu.

Eigentlich wollte ich den Test übers Jahr ab und an mal wiederholen. Irgendwie bin ich dazu aber nicht gekommen.

Da die ersten Kilometer jetzt in den Beinen sind, werde ich mein Blut im Februar mal testen lassen.

Wenn ich dafür teures Geld zahlen müsste, würde ich mir das wahrscheinlich auch noch ein paar mal überlegen und mich möglicherweise dagegen entscheiden.

Volker