[Thor-s-10]

Zitat von sybenwurz

Hey;- du fährst ja noch heftigere Einheiten als ich...

Hab eben gemerkt woran das liegt....ich Depp hab das verrafft und nicht GA1 sondern GA2 geradelt

Das sollte ich vielleicht nicht mehr machen...

Kann mir aber trotzdem noch einmal einer sagen wie ich das mit der Karvonenformel mache? Ich versteh net wie ich die Trainingsintensität mit einrechnen soll. Soll ich die Zeit nehmen während ich den Hfmax ermittelt habe?

Grüße