[Lui]

Zitat von archimedes

Ich esse sehr viele Vollkornprodukte (Reis, Nudeln) aber auch sehr sehr viel Müsli (5 Korn, also auch wieder Volleskorn) ins Müsli gebe ich noch Weizenkeime und auch Haferkleie.

So nun habe ich mich mit diesem Thema sehr beschäftigt, da ich kaum Fleisch esse ob ich auch genug Nährstoffe zu mir nehme.

Frage: Isst du viel Gemüse, Obst, Hülsenfrüchte?
Ich esse auch Reis, Pasta, Haferflocken usw aber Obst und Gemüse macht einen wesentlich größeren Teil meiner Nahrung aus.

Die ausgewogene Mischung macht's.