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Thema: Wes‘ Brot ich ess, des‘ Lied ich sing

Einzelnen Beitrag anzeigen

21.10.2013, 15:11	#2117
Gutti Szenekenner Registriert seit: 17.10.2006 Ort: nicht weit weg. Beiträge: 1.648	Und IMHO solltest Du Dich vor Hawaii längerfristig Mästen, KF% hochziehen und VIEL mehr Eiweiss zu Dir nehmen. Niemand hat gesagt, dass die 7KG nur Wassermangel sind!!! Wie hoch war Dein KF% vor Start? Und welchen Pulsdurchschnitt hattest Du im Laufe des Tages? __________________ Fresse halten-Kopf runter-Drücken! Zu viel Überhöhung gibt es nicht! Kurze Ausfahrten ersetzen keine langen Ausfahrten. Training is evil!