fras13

Sonntagabend - etwas für die Statistik.

Diese Woche habe ich insgesamt 9:20std. trainiert,
Rad 151,9km
Lauf 24,3km

verbrauchte Energie: 4734kCal

Insgesamt eine gute Woche, wobei ich an 2 Tagen nicht trainieren konnte. Die Pausen aber auch gut für die Erholung waren.

Die nächste Woche wird es warm, und ich fahre mit dem Rad zur Arbeit. 3x ist fest eingeplant.