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sevenm · 20.10.2013, 19:08

Zitat:

Zitat von Koschier_Marco

Ich hoffe Du hast schon mal lange Intervalle mit 230W gemacht weil 285 TSS ist ziemlich heftig 64/h und die IF sollte zwischen 0.75 und 0.75 liegen 0.76 ist drueber.

Ich wuerde eher mit 220W beginnen als 75% der FTP

Marco

Habe es genauso gemacht! Bin noch nie so locker vom Rad runter, den Einbruch im Marathon hat es leider nicht verhindert! Hier mehr!