Zitat:
Zitat von HollyX
Hi Bettina,
ich glaube, du entscheidest zu sehr aus Laune heraus, welche Disziplin du trainierst (stimmt das?). Die einzige Lösung: Bau einen Plan, sieh ihn als betoniert an und zieh ihn durch. Keine Ausreden, keine Änderungen. Mach es zur Routine, an bestimmten Tagen zu einer bestimmten Zeit zu gehen. Dadurch sinkt der "Initialisierungs-Aufwand" 
Grüße
Holger |
ja genau dann überlegst du gar nicht mehr was du heute machst sondern gehst schwimmen.
Mir hat geholfen, dass ich mir fest vorgenommen habe im Vereinstraining mitzuschwimmen. Als ich damit anfing war ich auch einer von den ganz langsamen Schwimmern.
Wir trainieren Samstag morgens. Und da ist es auch Motivation das die anderen Hansels genauso müde aussehen wie ich wenn wir uns im Schwimmbad treffen.
Ausserdem ist es sehr motivierend an so was legendärem wie dem Sifiman teilzunehmen.
Aber frag dich auch mal ob du das Schwimmen überhaupt magst.
Wenn du es wirklich nicht leiden kannst dann könnte es schon schwierig sein sich dauerhaft damit abzuplagen.
Viele Grüße
Wolfgang
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