[harryhirsch77]

Zitat von holger-b

Was macht eigentlich dein Gewichtsmanagment? Ich wurde dir das Buch mal nahelegen, ist zwar nichts neues aber vielleicht hilfts. Mir hilft es derzeit auf jeden Fall. Bestimmt weil es in englisch geschrieben ist und ich nicht allles richtig verstehe.

Das ist ersatunlicher Weise stabil und auf Lanza Niveau - also gemaess Schoppi 20kg zu viel. Liege bei 78kg und will auf IM UK 74 runterkommen.

Habe mir auch das Buch aufs Pad gezogen und studiere es mit einem leckeren Chablis in der Hand des oefteren.