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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Ausfallschritte schädlich für die Knie?
Thema: Ausfallschritte schädlich für die Knie?
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Alt 18.10.2013, 14:58   #13
MeditationRunner
Szenekenner
 
Registriert seit: 01.07.2012
Ort: FFM
Beiträge: 553
Hm, ich bin ziemlich schwach. Mache Ausfallschritte aber auch nicht im Max. Kraft Bereich (auf die Idee wäre ich auch iwie nicht gekommen) sondern im Bereich von 6-12 Reps oder so.

Bin derzeit bei 60kg.
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