triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Schrittfrequenz (oder -länge) erhöhen bei Gegenwind?

17.10.2013, 23:33

Zitat:

Zitat von Pippi

Wenn ich im flachen schneller laufe, wird die Schrittfrequenz höher und auch die Schrittlänge:

Progressiven Lauf von Pace 4:36 bis 3:59min/km (28km)

Pace 4:36 Schrittfrequenz 182 Schrittlänge 1.19m (Dauer 22.5min)
Pace 4:25 Schrittfrequenz 186 Schrittlänge 1.22m (Dauer 22.5min)
Pace 4:20 Schrittfrequenz 188 Schrittlänge 1.22m (Dauer 22.5min)
Pace 4:07 Schrittfrequenz 190 Schrittlänge 1.27m (Dauer 22.5min)
Pace 3:59 Schrittfrequenz 194 Schrittlänge 1.28m (Dauer 30min)

Interessant.
Ohne es jetzt überprüft zu haben, würde ich bei mir spontan eher darauf tipenn, dass entweder
-die Schritffrequenz höher wird und die Schritte dafür kleiner ODER
-die Schritte länger, dafür aber die Frequenz etwas niedriger
wenn ich mein Tempo steigere.

Womit hast du das so genau messen können? Mit 'ner Garmin??

PS: Coole Zeiten übrigens!