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Thema: Sifiman 5.0: Ich werde noch zum Fisch!

Einzelnen Beitrag anzeigen

16.10.2013, 13:46	#458
Triathletin007 Szenekenner Registriert seit: 11.06.2009 Ort: Krefeld Beiträge: 2.767	Guckst Du hier: Du kannst diese nehmen und dort deine Wunschzeit aussuchen: http://www.sifiman.de/downloads/pdf/...terdistanz.pdf Dann schaust du nach der nötigen 400m Zeit und suchst sie hier raus: http://www.sifiman.de/downloads/pdf/400mIntervalle.pdf Somit hast du ein Trainingstempo. __________________ __________________ www.nicoleschnass.de