[MattF]

Zitat von tomtoi

Ein Marathontraining würde ich aber aktuell von den Umfängen her ohnehin noch nicht verarbeiten können - auch das zweite 16-Wochen HM-Training war haarscharf an meiner "orthopädischen Grenze"

Grüße
Tom

Wie gesagt ich würde dann grundsätzlich eher vorsichtig agieren. Dir fefhlen auch die Trainingsjahre, manche Anpassungsprozesse dauern Jahre. Man kann relativ schnell recht fitt werden vom Kreislauf her z.b. die orthopädischen Anpassung dauern länger.

Ich würde jetzt nicht anfangen auf Teufel komm raus Intervalle zu kloppen.