fras13

Hawaii 13 ist vorbei, der Winterpokal steht vor der Tür -
ein guter Anlass für mich hier weiter zu machen.

Eigentlich ist es für mich ein ganz normales Jahr,

den Sommer habe ich verschlafen, etwas Sport gab es natürlich,

und nun zum Herbst steht die Angst vor der Winterplautze im Raum.

Wobei, diese ist ja schon da. 112,5 kg stehen auf der Anzeige

Nachdem ich im Frühjahr den Halbmarathon gelaufen bin, habe ich die Lauf-Km drastisch eingeschränkt, bin aber nur wenig Rad gefahren. Das Sportstudio hat mich bis zum Sommerurlaub öfter gesehen, aber alles nicht so kontinuierlich, dass ich von Training sprechen könnte.

Jetzt geht es also wieder los und nach dem Tipp von JensKLEVE will ich zuerst mit mehr Radfahren beginnen.
Morgen früh fahre ich also wieder ins Büro mit dem Rad. Jens hatte geschrieben, dass er vor allem durch das Radfahren abgenommen hat.

Aktuelles Ziel: im Dezember weniger auf die Waage zu bringen als letzten Winter (108,5 wenn ich mich richtig erinnere).

Und gleich geht´s raus, die Laufschuhe ausprobieren.