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11.10.2013, 14:05

Zitat:

Zitat von Triathletin007

Keko, wo finde ich denn ne Geschwindigkeitstabelle für das GA1- Tempo, abhängig von meinem angepeilten Durchschnittstempo auf den 1000m?

Du kannst diese nehmen und dort deine Wunschzeit aussuchen:
http://www.sifiman.de/downloads/pdf/...terdistanz.pdf

Dann schaust du nach der nötigen 400m Zeit und suchst sie hier raus:
http://www.sifiman.de/downloads/pdf/400mIntervalle.pdf

Somit hast du ein Trainingstempo.