@chick,
Kann schon gut sein, dass Du Dir mit Tabata den Gnadenschuss gegeben hast.
Ich habs ja auch einmal probiert (laufen) und fand es für mich persönlich zu hart, obwohl ich dieses Jahr recht wenig trainiere.
Dazu kommen bei Dir, wie geschildert, die fehlenden Regenerationseinheiten / Tage.
Vielleicht kommt bis Roth ja alles wieder auf die Reihe, dann würde ich an Deiner Stelle auf jeden Fall hinfahren, teilnehmen und den Wettkampf geniessen.
Ich drücke Dir die Daumen.
Gruß strwd