[Matthias75]

Zitat von Nils

Zu dem Zeitpunkt bin ich zweimal pro Woche "hart" geschwommen (also 10*100 auf 1:55 und 5*200 mit Paddles u.ä.). Einmal locker durcheinander und einmal länger (2*1000 oder 3000 Dauerschwimmen). Im Winter viel Lagenwechsel - zum Wettkampf mehr Kraul.

Heißt "auf 1:55" und "auf 3:30" Abgang alle 1:55 bzw. 3:30? Wie schnell bist du dann mit welcher Pause geschwommen? Wie schnell bist du die Dauerschwimmeinheiten geschwommen?

Danke!

Matthias