[Klappergestell]

Das muskelmaunzen vom Krafttraining am Mittwoch ist gerade rechtzeitig vorbei um heute ins Wasser zu steigen. 4 Wochen Pause am Eisen machen sich am Knochengebälk bemerkbar.

Das Wasser ist warm, die Bahn habe ich für mich alleine. So träume ich, jeweils alle 200 m unterbrochen von 50 m Lagenwechsel, am Stück vor mich hin. Rollgewendet wäre ich sicherlich flotter unterwegs gewesen, Rollwenden suggerieren mir immer Tempotraining, aber das Motto lautet gerade GA1 oder Technik.

0:34:37 - swim
1500 Meter - GA1