[knuhen]

Zitat von mauna_kea

Problem ist mein Thrombosebein, das sich immer mal wieder meldet (wie zur Zeit). Da wird die Wade knochenhart und es fühlt sich sehr unangenehm an.
Das kann dann einige Tage dauern, bis das wieder weg ist. Ausserdem hab ich dann nach nem langen Lauf tagelang schwere Beine.
Woran das liegt hab ich auch noch nicht rausgefunden. Kann am Wetter liegen.
Das ich zu viel laufe kanns nicht sein, da ich ja in der Basephase viel mehr gemacht habe und keine Probleme hatte.
Das mit dem Spinning ist natürlich in so fern blöd, da ich nicht mal einfach ein paar Tage Regeneration einschieben kann. Die Kurse muss ich machen und ansonsten würden ja Keysessions ausfallen, was auch blöd ist.
mal sehen wies weitergeht.
Einen Formtest hab ich nicht gemacht, da ich nach Arnes Plan trainiere und sowas nicht vorgesehen ist. Hätte eh keinen großen Wert, da ich ja keine Vergleichswerte habe. Bin ja bei Null angefangen.

Hast Du es eigentlich mal mit CEP Socken probiert? Die helfen mir sehr, da schwöre ich drauf. Gerade bei langen Einheiten ist es doch schon sehr auffalend, dass ich am nächsten Tag nicht dicke Beine habe!!