[joerg1305]

Hallo,

ich habe heuer meine erste richtige Saison hinter mich gebracht. d.h. 2 VDen und 3 OD.

Ich hab mir vorgenommen, nun 4 wochen nichts zu tun, d.h. gar nichts. Mit der Konsequenz hab ichs allerdings nicht so, bin jetzt doch nach 2 Wochen mal 5 km gelaufen. Mittlerweile sind etwas mehr als 2 Wochen vorbei, leider bin ich jetzt krank geworden.

Somit werdens dann doch mehr oder weniger 4 Wochen Pause werden schätz ich

Wie sieht es dann mit dem Wiedereinstieg ins Training aus? Wie machen das die "alten Hasen"? Ich hab vor, mich übern Winter dann schon auf meiner erste MD vorzubereiten, die im Juni über die Bühne geht.

Danke schonmal für Tips