[CHA23]

Hab ich in etwa so auf Hawaii gemacht, da ich wusste, dass ich die Powerbar-Riegel auf dem Rad sehr gut vertrage und verdaue.

Bis km 150 habe ich so ca. 8-9 Riegel reingestopft ansonsten nur Wasser. Idee war, dass ich mit literweise Iso-Plörre eher Probleme bekommen würde. Für die letzte Stunde auf dem Rad und den Lauf bin ich auf Gels gegangen, aber tendenziell eher zu wenig. Gut, dass ich mir ein gutes Polster angefuttert hatte ...