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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Langdistanz - Radpart mit 12 Riegeln?
Thema: Langdistanz - Radpart mit 12 Riegeln?
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 27.09.2013, 15:25   #5
Ironmanfranky63
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Matteversmann Beitrag anzeigen
Werte Triathleten,

Ich plane meine Verpflegung auf dem rad fuer eine LD.
Basierend auf 60 bis 80 Gramm KH/std bedeutet dies insgesamt 12 Riegel.
Also 2 pro Stunde bei meiner Geschwindigkeit.

Ansonsten keine Elektrolytgetraenke oder Gels, nur Wasser.

Was haltet Ihr davon?
Wahnsinn wie willst du mit dem ganzen Zeug im Bauch noch 42km laufen?
Teste das unbedingt im Training . Ich kenn keinen der so was macht, halte uns mal auf dem laufenden ob das bei dir funktioniert hat.
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