[roger.001]

Hallo, hab mir vor 2 Wochen eine Wadenzerrung zugezogen. Bin Montag wieder laufen gewesen; alles ok.
Gestern wieder gelaufen, wieder gezerrt(ganz toll).
War zwischendurch immer schwimmen, habe aber auch gelesen das radfahren ok ist. Sollte ich nur lockere Einheiten auf dem Rennrad machen oder ist ne Runde auf dem Mtb auch ok?
Hat jemand Erfahrung?
Grüße Roger