[Chmiel2015]

Zitat von Maris

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Die Woche war lauftechnisch ergiebig und anstrengend.
Zusammengefasst waren das:

Montag: 10 km, Pace 4:50, Tempolauf
Dienstag: 12 km, Pace 5:08, schneller Dauerlauf
Mittwoch: 16 km, Pace 5:01, schneller Dauerlauf
Donnerstag und Freitag: Regeneration
Samstag: 21 km, Pace 5:12, eher langsamer Dauerlauf
Sonntag: Radeinheit 75 km mit 30 km/h Durchschnitt

Krass, scheint ja wieder sehr gut zu laufen bei dir

Zitat von Maris

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.... und JA, die neuen Laufräder fahren SUPER!!
Hab zudem den Lenker nochmal einen Zentimeter tiefergelegt und bin jetzt natürlich noch schneller

Merkst du den Zentimeter???