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Alt 20.09.2013, 19:21   #168
Koschier_Marco
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Beiträge: 2.754
Ich hoffe Du hast schon mal lange Intervalle mit 230W gemacht weil 285 TSS ist ziemlich heftig 64/h und die IF sollte zwischen 0.75 und 0.75 liegen 0.76 ist drueber.

Ich wuerde eher mit 220W beginnen als 75% der FTP

Marco
Koschier_Marco ist offline   Mit Zitat antworten