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20.09.2013, 12:04

Zitat:

Zitat von Kruemel

Das würde meines Erachtens dafür sprechen in der Ruhewoche sehr wenig aber dafür mit Intensitätsspitzen zu trainieren.
Habt Ihr damit schon mal Erfahrung gemacht. Ich hatte es immer umgekehrt gemacht und in der Ruhewoche überwiegend GA1 trainiert.

Länge raus, Intensität halten. So kenn ich es auch und habe damit gut Erfahrungen gemacht.