3-rad

Ich werde es ja hoffentlich rausfinden.
So lange ich Triathlon mache hab ich noch nie so trainiert wie im Moment.
Hier ist es zwar flach aber eine avg auf dem Rad von 36,1km/h (+-) über 3 Monate hatte ich noch nie.

Ich bin mir auf der einen Seite nicht sicher ob lauftechnisch da was verloren gegangen ist,
auf der anderen Seite bin ich vorgestern 30km gelaufen wobei ich die letzten 7km progressiv gestalten wollte.
Irgendwie hat es sich dann ergeben, dass jeder Kilometer schneller wurde als der vorherige.
Gestartet bei 4:05 kam ich am Ende auf 3:40, da war ich baff.
Getrödelt hatte ich zuvor auch nicht mit 4:15-4:20.

Na ja.
In Kona ist es heiß und eh alles anders.
Wenn hier das Gel fluffig runtergeht, kann es sein, dass es dort im Hals stecken bleibt.