Zitat von holger-b

Ich habe mich schon nach deinem ersten Lauf nach Z gefragt wie du das eigentlich machst. Ist mir echt ein Rätzel, ich war gestern seit W das erste mal 8km joggen und habe zum Abschluss vier Steigerungen gemacht. Ich merke heute noch das ich müde Beine habe.

Nimmst du was zur Regeneration? Ausser essen und schlafen?

OK, bei mir gibt es eine Möglichkeit die mir noch nicht ganz klar ist. Meine Zyste am Backenzahn, der Doc meinte es könnte sein das die Entzündungswerte beim WK so nach oben gegangen sind das der Körper abgeschaltet hat. ??? Im Anschluß kam es dann zu den Grippesyntomen, oder die Grippe war schon vor dem WK da. ???