[Koyote]

Moin,

sehr schön, was ihr alle für Umfänge und Zeiten schrubt

Ich bin am Samstag zu ner langen Tour aufgebrochen.
Fazit: 3 Mal verfahren, 2 Mal Wasser nachgetankt, 180 km flach, flach, flach und anschließend noch 50 Minuten gelaufen.
Da ich die Radtour alleine angegenagen bin, mußte ich psychisch ganz schön kämpfen. So muß ich gegen Ende ausgesehen haben
Danach war ich natürlich gestern platt wie ne Flunder und habe mich mit dem Auffüllen sämtlicher Speicher beschäftigt.

Rückblickend bin ich mit der letzten Trainingswoche auch sehr zufrieden. Jetzt folgen noch energische 10 Tage Training, bevor ich vor dem Bonn Triathon ein wenig die Umfänge rausnehmen werde.