[triconer]

Zitat von Nobodyknows

Es lässt sich -je nach Schuh- so vielleicht verzögern aber nicht verhindern.

Es gibt Läufer, die heben die Zehen an.
Meine Asics-Schuhe hatten auch schnell ein Loch oben.


Gruß
N.

Ich hatte früher ebenfalls das Problem und es lag in der Tat daran, daß ich beim Laufen die Zehen hochgezogen habe.
Mir sagte mal einer, das ist typisch Kopf-/Kontrollmensch - also vom Kopf her nicht loslassen können und immer alles unter Kontrolle haben wollen.
Bei mir half dieser Ansatz. Daher der Tipp: Während dem Laufen mal überprüfen, ob Du insgesamt sehr angespannt läufst und ob Du bewußt Deine Füße etwas locker lassen kannst.
Neben kurzen Fußnägel und Sporttape oder was reinnähen ist das ja eine unkomplizierte Sache um zu sehen, ob das auf einen zutrifft.


LG
triconer