[runningElsch]

Hi,

ich hab erst im April angefangen mit regelmäßigem Laufen und eigentlich ausser "langen" Läufen nichts gemacht. (Vorher 20Jahre keinen Sport ausser regelmäßig Fahrrad fahren)
Das klappte ganz gut und 20km wenn auch langsam (7min/km) waren machbar und ich wollte mehr. Also ab in den Verein! Seit August mach ich also Intervall Training im Verein. Laufabc, dehnen, Intervalltraining, Fahrradkilometer schrubben und regelmäßig schwimmen.

Seit diesem Zeitpunkt hab ich jedoch permanent Probleme mit den Innenseiten der Unterschenkel beim Laufen. Ich vermute mal Schollenmuskel.

Wieso zum Geier schmerzen die so stark beim Laufen (Treppe runter ganz besonders) und schwellen stark an das quasi kein laufen mehr geht sondern nur noch humpelndes Gehen?
Fahrrad und Schwimmen ist unbehindert möglich. Da merk ich quasi nix.

Und was kann man da machen ?

humpelElsch