Zitat:
Zitat von captain hook
Bist Du die Temposachen auf dem Laufband gelaufen?  mit 0% Steigung?
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Das Band habe ich massiv im Winter für meine Marthon Vorbereitung genutzt beim HM jetzt:
- 10km TDLs, nur draußen.
- 7km und 4km Testrennen draußen
- nur 2x am Band den Rest der Intervalle draußen.
Den letzten Test-draußen 3x3km habe ich auch in 3:32, 3:37 und 3:42 (Gegenwind) geschafft
Sitze jetzt mit tropfender Nase und Gliederschmerzen im Büro, seit Donnerstag hatte ich schon Halsweh und fühlte mich nicht 100% gut...vielleicht suche ich mir noch einen HM in den nächsten Wochen um das Ergebnis nochmals zu verifizieren