[Maris]

Zitat von Langsamgehtauch

Klingt als wäre mit den Haxn alles wieder im Lot?

.... ja, offenbar weitestgehend
Bin aber weiterhin in physiotherapeutischer Betreuung mit Massagen und Elektrotherapie ein- bis zweimal die Woche - fast wie ein Profi

Die Woche war lauftechnisch ergiebig und anstrengend.
Zusammengefasst waren das:

Montag: 10 km, Pace 4:50, Tempolauf
Dienstag: 12 km, Pace 5:08, schneller Dauerlauf
Mittwoch: 16 km, Pace 5:01, schneller Dauerlauf
Donnerstag und Freitag: Regeneration
Samstag: 21 km, Pace 5:12, eher langsamer Dauerlauf
Sonntag: Radeinheit 75 km mit 30 km/h Durchschnitt

Bislang verkrafte ich die vielen Laufeinheiten ganz gut, lediglich am Tag danach mal etwas Muskelkater, aber nichts ernstes.
Nächste Woche wird der lange Lauf sicherlich die 30 km überschreiten.

.... und JA, die neuen Laufräder fahren SUPER!!
Hab zudem den Lenker nochmal einen Zentimeter tiefergelegt und bin jetzt natürlich noch schneller

Demnächst wird wohl eine Neuinvestition notwendig werden. Diesmal nicht im sportlichen Bereich - mein alter Laptop scheint so langsam aufzugeben
Meine Garmin-Uhr akzeptiert er nur mit viel Zureden, einige Programme lassen sich nicht mehr starten und von allein will er nicht mehr runterfahren. Na ja, immerhin habe ich ihn seit 2008 im täglichen Einsatz. Nach Ansicht von Leuten, die sich damit besser auskennen, hat´s wohl "einige Treiber zerschossen". Man könnte das System wieder neu herstellen, neue Treiber laden .... Etwas Neues hätte ja mal durchaus seinen Reiz.