[ph1l]

Hello mates

Da ich in Sachen Muskulatur am Fuß noch ziemlich Luft nach oben habe möchte ich da was draufpacken. Dafür möchte ich über den Winter mit Barfuß Trainern im Studio und draußen Arbeiten.

Sind da Five Fingers das richtige ? Welches Modell ?

Was kann man noch tun außer

- Lauf ABC
- Laufen mit Barfuß Schuhen

Ich dachte erstmal an ganz kurze Läufe mit Gehpausen um mich daran zu Gewöhnen und keine Verletzung zu riskieren.

Schönen Sonntag