[amontecc]

Wenn du die Fachartikel aus dem Bauchmuskelmagazin für gut und durchdacht hälst...
Hast du mal die Einheiten des einen mit denen des anderen Planes verglichen und dir einen Überblick verschafft?
Wenn du die hiesigen Pläne verwendest, brauchst du dir über Schwimmen und Laufen dann auch keine Gedanken zu machen, oder du wartest, bis Men's Health diese Themen auch mal behandelt.