[Ama]

Hallo,

auch ich habe sehr "komische" Werte bei einem Laktatstufentest erhalten..

iANS soll bei mir bei 134 Puls liegen (Ergometer)
Freiburger Modell

Einen Halbmarathon laufe ich mit Puls von über 160 durchgehend.
(Meine Zeit liegt leider nur knapp unter 2 Std)

Wenn ich das mit iANS richtig verstanden habe, müsste ich wenn ich einen Puls von über 134 laufe nach wenigen Minuten schlapp machen? Oder kann der iANS Wert doch stimmen und ich trainiere immer in einem zu hohen Pulsbereich?