[Volkeree]

Darüber habe ich mir auch schon mal Gedanken gemacht.
Für mich fühlt es sich am angenehmsten an, wenn ich kurz vor dem "Auftauchen" die ganze Luft auspuste, durch Nase und Mund.

Was soll es bringen, wenn ich den Sauerstoff schon früher aus der Lunge lasse.

Bei diesen Meisterschaften "Wer kann länger die Rübe unter Wasser halten" lassen die Teilnehmer auch nicht nach und nach etwas Luft raus.

Volker