Zitat von Necon

QUOTE=photonenfänger;951175]
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Ein weiteres schlimmes Wort:

ÜBERTRAINING

Ich kanns nicht mehr hören in so ziemlich jedem Forum sobald einer schreibt er ist müde und das Training bringt keine Fortschritte mehr, schreibt sicher irgendwer zurück:
"Uh das kenne ich hört sich ganz schlimm an und ist Übertraining, mach mal ein paar Wochen Pause!"
Wenn man dann nachfragt trainiert die Person meist so 2-4 Stunden pro Woche und versucht abzunehmen und das mit ca 1000 - 1500 kcal Nahrungszufuhr pro Tag (bei 180 cm Körpergröße und 90 Kilo (Hausnummer)). Aber ganz klar Übertraining!