[aims]

Hört sich doch sehr gut an!

Werde gerne etwas hier mitlesen.

Vielleicht ist es nicht verkehrt in der Off-Season bzw. jetzt über den Winter sehr häufig viele kurze entspannte Läufe zu machen. So gewöhnst du deinen Körper schonmal langsam an diese Belastung. Im Frühjahr kannst du dann den Umfang steigern und später auch die Intensität ohne dich zu verletzen.

Viele Spaß und Freude auf dem Weg zu deinem Ziel!

aims.