[aims]

Zitat von Mikala

Bald kannst Du das Zeugs vermarkten.

Ja, bestimmt ziehe ich meine Bahnen demnächst im Geld.

Zitat von Eber

Hallo aims, so sehr wie es
empfehlbar ist unmittelbar vorm WK ein wenig unsensibel zu sein und,
z.B. in der letzten Woche davor auf seltsame, noch nie dagewesene Körpersignale nicht (übertrieben) zu "reagieren" - was soll man auch groß tun in dieser Phase als sich zu regenerieren-
so empfehlenswert ist es die ersten Wochen nach der Langdistanz - zumal bei dir die zweite in kurzer Folge (von insgesamt wenigen) - besonders auf merkwürdige Köpersignale zu achten.
Denn schnell verletzt sich der geschwächte Körper beim Wiedereinstieg ins normale Training.
Also: jetzt lieber hyper-sensibel sein !
Lass das Laufen also besonders behutsam und locker angehen.

Yepp stimmt! Ich versuche sehr gut die Signale wahrzunehmen.

Genau aus diesem Grund bin ich heute Mittag trotz perfektem Wetter und motivierten Beinen nicht laufen gewesesen.