[Superpimpf]

Interessant wäre noch, was du in den 10-14h pro Woche trainiert hast (Aufteilung auf die Sportarten, Anzahl an Einheiten und was bzw. wie lange) und wie sich die Zeiten in den 3 Jahren entwickelt haben (auch reine Laufzeiten und evtl. kürzere Tria-Distanzen).

Zusätzlich wäre das Gewicht noch ganz interessant um die Leistung einzuordnen.

mfg, da Pimpf