[thunderlips]

ich denke er meint 10-15sek schneller als MRT. dann würde die pace auch stimmen.

bei nem umfangintensiven plan wie der von greif reicht es doch die süßigkeiten weg zu lassen und schon verliert man massig pfunde. wenn du jetzt auf die bausteine verzichtest, wirst du finishen bevor du gestartet bist ;-)