[Helmut S]

Hi!

Ein Thema das mich interessieren würde wäre "Trainingspläne und unique needs". So im Sinn der Unique Needs aus der TTB.

Wie kann ich die triathlon-szene Pläne so "customizen", dass unique needs adressiert werden?

Insbesondere das Thema "Masters" (40+) - also mehr Intensität und dafür mehr Regeneration und 2:1 statt 3:1 Periodisierung. Wie sehen die Einheiten unter diesem Aspekt genau aus?

Ich habe nämlich grundsätzlich das Gefühl, dass alle Pläne - egal ob in Büchern oder im I-net für den "generischen 23 Jährigen" männlichen Athleten geschrieben sind.

Danke + Grüße Helmut