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Thema: Kräftigung und Stabilität im Sprunggelenk

Einzelnen Beitrag anzeigen

30.08.2013, 21:52	#2
loomster Szenekenner Registriert seit: 13.11.2009 Ort: Bern Beiträge: 1.198	Einbeinige Kniebeugen auf dem ganzen Fuß und auf dem Ballen helfen ganz gut. Tu dir einen Gefallen und reduziere den Laufumfang drastisch, wenn Du jetzt minimalen Absatz hast. Die Achillessehne wirds Dir danken. __________________ triathlontourist mit hang zum klein schreiben