triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Ausdauer

gemeinsam zwiften | youtube | forum heute

Coaching 2026

Skype-Termin wählen

Infos und Live-Chat

Home | Sendung | Mediathek | Coaching | Trainingspläne^Neu | Camps

Triathlon Coaching

Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach

Wissenschaftliches Training

Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen

Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine

Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Ausdauer

Thema: Ausdauer

Einzelnen Beitrag anzeigen

21.05.2008, 14:55	#17
Danksta triathlon-szene.de Autor Registriert seit: 13.10.2006 Ort: LE Beiträge: 4.178	Ich würd ja eher vom Prinzip her sowas vorschlagen: 500m Technik mit Einschwimmen 10x100m mit Abgangszeit=(Bestzeit+20sec) 100m locker (echt locker, planschen) 500m (Kraul, Rücken, Brust im 50er Wechsel) 3x200m mit Abgangszeit=(Bestzeit+30sec) 200m Ausschwimmen __________________ Viva la Bäm!