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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Training nach Steffny oder nach Greif?
Thema: Training nach Steffny oder nach Greif?
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 28.08.2013, 17:37   #177
thunderlips
Szenekenner
 
Registriert seit: 23.02.2012
Beiträge: 1.643
Zitat:
Zitat von captain hook Beitrag anzeigen
M-Zeit: 2:29h (~3:32min/km)
DL Pace: ~4min/km
TDL Pace: 3:24-3:30min/km
4x2,5km Parkrunde: ~3:10min/km
super, danke.
nur zum verständnis:
die langen läufe bist du dann auch im DLTempo gelaufen?
thunderlips ist offline   Mit Zitat antworten